Открытая группа

фитнес + йога для беременных г. Екатеринбург

Описание:

Занятия по фитнесу с элементами йоги для беременных проводит опытный инструктор по фитнесу каждый понедельник и четверг с 19 до 20 часов. На каждом занятии присутствует врач.

Беременность - один из самых ответсвенных и волнительных периодов в жизни женщины. Формирование здоровья малыша начинается еще в утробе матери и одним из ключевых условий при этом, является поступление всех необходимых для развития веществ.

Отличный помошник в решении этих проблем - мед. В состав меда входит более 60 полезных веществ: ферменты, минералы, витамины, такие как В1, В2, В3, пиридоксин, витамин Н, никотиновая кислота, витамины РР, Е и С. Мед - источник легкоусвояемого железа, что поможет нормализовать уровень гемоглобина в крови и избежать анемии в период беременности.

Мед способствует формированию крепкого иммунитета, способствует сопротивляемости организма различным повреждающим факторам. Наиболее полезным считаются темные сорта меда, так как в их состав входит в 4 раза больше железа, в 2 раза больше меди и в 14 раз больше магния. Помимо этого, в состав меда входят аминокислоты, являющиеся "фундаментом" строительства новых клеток и тканей. Мед улучшает обмен веществ в организме, что способствует лучшему усвоению полезных веществ. Мед обладает уникальной способностью нормализации эмоционального фона женщины. Мед снимает напряжение, раздражительность, излишние волнение и тревогу, возникающие в период беременности. При отсутствии противопоказаний женщине в период беременности можно рекомендовать от 50 до 100 грамм меда в день. Для лучшего усвоения полезных веществ мед можно растворить в теплой (негорячей и некипяченной) воде. vk. com/bochka_honey




  •