World Class Владимир

Фитнес для беременных

Наша позиция: беременность - это не болезнь. В этот период жизни женщина обязательно должна быть счастлива, вести активный образ жизни, посещать бассейн, дозировано применять физические нагрузки с учетом воздействия на определенные группы мышц, правильно питаться, следить за своим здоровьем и здоровьем будущего ребенка. Все это осуществимо в нашем клубе, где разработаны специальные программы для будущих мам.

УСЛУГИ ФИТНЕСА

Польза от тренировок во время беременности:

- Улучшаются кровоток, пищеварение, сон;

- Снимаются отёки;

- Снижается риск травм;

- Проходят боли в спине;

- Укрепляются мышцы тазового дна;

- Улучшается настроение, появляются новые силы.

Возможности тренировок в нашем клубе:

- Вводный инструктаж, на котором Вы получите рекомендации:

- с какой периодичностью заниматься;

- сколько пить во время тренировки;

- как правильно одеться;

- в какой момент необходимо прекратить тренировку;

- какие групповые занятия Вы можете посетить;

- как правильно распределить нагрузку в течение недели;

- Урок для беременных PRENATAL в бассейне (по расписанию);

- Уроки в зале групповых программ на укрепление мышц, кардио-тренировки (по расписанию);

- Свободный доступ в тренажёрный зал и кардио-зону в удобное для Вас время;

- Услуги персональных тренеров по составлению программы занятий, корректировке программы, проведению персональной тренировки;