![]() |
![]() |
| ![]() |
|
Фитнес для беременных
В клубах наших клубах мы предлагаем различные программы для будущих мам, которые способствуют отличному самочувствию и позитивному настрою. Подготовка к беременности и родам – сложный процесс, призванный адаптировать мышцы и связки к изменяющейся нагрузке устранить «слабые места» и ускорить восстановительные процессы. Дозированная физическая нагрузка под присмотром профессионала поможет нивелировать неприятные симптомы и стабилизировать эмоциональное состояние. Плюсы физической нагрузки при беременности:
Программы занятий для будущих мамИндивидуальные занятияЗанятия для беременных проводятся индивидуально с персональным тренером и входят в число дополнительных услуг клуба. По вашему желанию, тренер составит программу занятий, которая будет сочетать разные виды активности, наиболее отвечающей вашим целям, состоянию здоровья и личным предпочтениям. Физическая нагрузка во время беременности по индивидуальному плану поможет сохранить отличную форму, укрепить мышцы и мобилизовать собственные ресурсы организма. Мы рекомендуем персональные тренировки по таким направлениям как йога, пилатес и аквааэробика. Групповые программыВо время беременности вы также можете посещать групповые занятия низкой интенсивности и занятия аквааэробикой, но перед началом каждого урока необходимо в обязательном порядке предупреждать тренера о вашем состоянии и наличии противопоказаний или врачебных рекомендаций. Чтобы узнать, какой уровень нагрузки будет оптимальным для вашего здоровья, обязательно получите рекомендации лечащего врача. Фитнес для беременных в Москве и региональных клубах ОранжФитнес – это профессиональный подход, бережное отношение к вашему здоровью и оптимальный уровень физической нагрузки. Тренировки ведут инструкторы, прошедшие профессиональное обучение по программам «фитнес для будущих мам». Похожие записи:
|
|