ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ:

Инструкторы групповых программ и персональные тренеры, желающие освоить особенности методики ведения занятий с беременными, врачи фитнес-клубов, преподаватели центров подготовки к родам, инструкторы-методисты женских консультаций, преподаватели ЛФК, а также женщины, имеющие опыт личных тренировок и желающие продолжать тренироваться во время беременности.

Для многих женщин беременность-это отличный шанс измениться в сторону здорового образа жизни: бросить курить, начать следить за режимом дня, правильно питаться. Более того, физические упражнения благотворно влияют на общее самочувствие и повышают жизненный тонус, улучшают процессы кровообращения и работу внутренних органов, помогают сохранять правильную осанку, укрепляют и разгружают позвоночник, да и малышу умеренные нагрузки только на пользу!

Беременные женщины все чаще встречаются среди посетителей фитнес-клубов. И задача любого профессионального фитнес-тренера – организовать для них правильные, эффективные тренировки.

На семинаре «Особенности фитнес-тренировки беременных» рассматриваются основные моменты течения беременности: формирование, рост и развитие плода, изменения в организме беременной женщины, «критические» периоды, принципы проведения тренировок во время беременности, особенности подбора упражнений, противопоказания к тренировкам, а также особенности послеродового процесса.

• подбор упражнений в зависимости от срока беременности




  •